參考經文：《 詩篇31篇》

31：1 上主啊，我尋求你的庇護；求你使我永不失敗。你是公義的上帝；求你拯救我！ 2 求你垂聽我的祈求，立刻拯救我！求你作我的避難所來保護我，作我的堡壘來拯救我。 3 你是我的避難所，我的堡壘；求你照你的應許帶領我。 4 求你使我得以逃脫陷害我的羅網，因為你是我的避難所。 5 我把自己的靈魂交在你手裏；上主─信實的上帝啊，你會拯救我。 6 你恨惡拜假神的人；可是我信靠你。 7 因你有不變的愛，我要歡喜快樂。你看見我的痛苦；你知道我的艱難。 8 你不使我落在仇敵手中；你把我安置在穩妥的地方。 9 上主啊，求你以慈愛待我，因為我遭遇患難；我的眼睛因哭泣紅腫，身心也都衰殘。 10 愁苦耗盡了我的生命；憂傷縮短了我的歲月。患難使我衰弱；我的骨頭都枯槁了。 11 所有的仇敵都戲弄我，左鄰右舍都譏笑我；連那些知己的朋友也都怕我；他們在街上遇見我就一一躲開。 12 大家把我忘了，把我當作死人；我像被丟棄了的廢物。 13 我聽見許多仇敵在竊竊私語，周圍充滿著恐怖。他們陰謀陷害我，要奪走我的生命。 14 然而，上主啊，我信靠你；你是我的上帝。 15 我永遠在你的看顧中；求你救我脫離仇敵和迫害我的人。 16 求你用慈愛待你的僕人；你有不變的愛，求你救我。 17 上主啊，我向你呼求；求你不使我失望。願邪惡的人失敗；願他們啞口無言地下陰間。 18 願你堵住那些撒謊者的口；願所有傲慢、狂妄、發言攻擊義人的人都無話可說。 19 你為敬畏你的人所珍藏的美物多麼豐富！你在世人面前保護投靠你的人多麼美好！ 20 你把他們藏在你面前那穩妥的地方，免得他們遭受人的暗算；你把他們藏匿在安全的遮蔽下，免得他們受仇敵欺侮。 21 要讚美上主！我被圍困時，他向我顯示慈愛。 22 我心裏懷疑害怕，以為你已經丟棄我；可是我向你求助的時候，你垂聽了我的呼求。 23 上主的忠貞子民哪，要敬愛上主。上主衛護忠信的子民，卻嚴厲懲罰驕傲的人。 24 所有仰望上主的人哪，你們都要剛強，要勇敢。