2021年遭逢肺炎疫情肆虐，全球過著與瘟疫對抗的辛苦一年，許多人失去生命、世界經濟大受影響。雖然如此，台灣卻依然屹立不搖、發光發熱，甚至幫助了許多國家，這一切可說是上主的賜福與恩典。

眼看就到了要送走2021年、迎接2022年的時候了！每年隨著聖誕的結束，都在提醒我們時光荏苒，這一年又到了尾聲。站在這歲末年終、承先啟後的交關，此刻，你會想起什麼？

此刻喚醒我的，是孩提時賴床被父母叫醒的記憶：「起床囉，天亮了，日頭要晒到屁股了！」是的，天亮就該離開床，棄絕黑夜的惡夢，迎接充滿希望與亮光的一天。

我想起家庭諮商專家說過：「下班後，就該把工作上不愉快的情緒釋放掉，不要帶回家，給家人帶來不安與困擾。」是的，既然已回到家，就應該放下一切纏擾人的煩腦，敞開雙手，全心接納家人的擁抱與溫暖。

我又想起內在醫治的核心是：「砍斷那傷害你的情感束縛，原諒與饒恕傷害你的人。」沒錯，原諒別人就是放過自己，這樣身心靈才能得著修護、醫治、釋放和自由。

就在這時刻，我們除了反省還是反省，除了認罪還是認罪，除了感恩還是感恩，除了讚美還是讚美，除了仰望還是仰望。抱此心情結束一年，同時迎向上主的賜福與恩典，挑戰新的一年。

█當捨則捨，過輕簡人生

就在這個時刻，無論身體或心靈、生活或工作上那些雜七雜八的事物，當捨則捨，當丟則丟，當棄則棄，當斷則斷，當拋則拋，當毀則毀。要放得下，才能展開新旅程。

試試看，從以下幾個簡單的地方做起：

1.靈修生活：多讀聖經，了解上帝美善的心意；多祈禱，與主親近更新生命；多參加實體禮拜，增添與神、與人的互動。

2.人際關係：重整電腦資料、社交網站好友名單及手機聯絡人，加以更新與取捨。

3.環境清潔：打掃起居室，將被單、枕頭套、床單拿出來洗淨並曝晒，刷洗門窗，整理廚房、冰箱、書桌、衣櫃、書櫃等的雜物，把機車、汽車內外洗刷乾淨。

4.生活起居：過去吃的處方要重新評估，斟酌是否要繼續服用，早睡早起、適當運動、適量喝水。

5.飲食健康：少糖、少鹽、少油；生活盡量越簡單越好，越樸拙越無負擔。

這是該歸零的時候了，該丟的就丟，該倒的就倒，該簡化的就簡化，讓我們的心再次全然聚焦於上帝，求主的榮光照耀我們，引導我們活出分別為聖的生命，幫助我們脫下那沉溺在腐敗中的舊我、那因私慾誘惑而腐化的舊我（以弗所書4章22節）。要相信，我們是在基督裡新造的人，舊事已過，都變成新的了（哥林多後書5章17節）。

█捨棄纏累，好奔走天路

路加福音9章提到，耶穌差遣十二個門徒出去，給他們醫治、趕鬼的權柄、能力，給世人指出一條新的希望之路（1～2節）。但在這之前，門徒須先除去纏累自己的俗務，減輕身上負擔，實踐簡樸生活（3節）。所以，就在此刻，有什麼該捨棄的、該放下的，就去做吧！雖不容易，但耶穌已賜給我們力量，就像祂昔日賜給使徒的。

來吧！棄手杖，宣告上主已賜我們健康的身心靈，當捨棄那外在的慰藉或依賴之物。
來吧！捨旅袋，宣告上主已賜我們所需一切，當剪斷那在旅袋中多放一點的貪念。
來吧！離食慾，宣告上主已賜我們足夠食糧，當棄絕那貪食或厭食的慾望。
來吧！斷錢慾，宣告上主已賜我們夠用金錢，當捨棄那貪得無厭的財富慾望。

█將一切帶到主面前

新的一年已在眼前，多少先賢先聖、信仰前輩用生命見證我們是有福之人，因主的愛與我們同在，我們必然蒙福。既然有這麼多見證人像雲彩般圍繞我們，我們就該排除一切的障礙和糾纏不休的罪，堅忍地奔跑我們前面的路程（希伯來書12章1節）。未來雖有困難，還是要靠耶穌得勝。

據說貓王艾維斯‧普里斯萊（Elvis Presley）的母親是敬虔的婦人，從小教兒子讀上帝的話、唱詩歌。貓王成名後，答應母親每次演唱時必唱一兩首詩歌，他也曾出過一張福音詩歌專輯，其中有首叫〈在教堂裡哭泣〉（Crying In The Chapel），聽說這首歌背後還有一段感人故事，輾轉歷經許多波折才由貓王唱紅。謹以此詩與諸君共勉：

1. 你看見我在教堂裡哭泣
我流下喜悅的淚水
我知道知足的意義
此刻我歡欣與主同行

2. 只是一間簡樸的小教堂
謙卑的人們前去祈禱
祈求上帝讓我越活越堅強
在我活著的每一天
我不斷尋找、尋找
但卻一無所獲
世上無一辦法能使心得安慰

3. 如今我在這小教堂感到歡欣
人們同心合一來到這裡
是的，我們聚集在這
只為歌頌和讚美上帝
你在不斷尋找、尋找
但你永遠找不到
世上無一辦法能使心得安慰

4. 把你的煩惱帶到小教堂
跪下祈求和禱告
你的負擔將減輕
你必定會找到辦法

來吧！來一次年底身心靈更新的大掃除，仰望那創始成終的神，你必定能勝過。

文章來源：台灣教會公報第3643期

圖片來源：Serene 攝