台語有句話說『一樣米飼百樣人』。情緒也是一樣，遇到相同的事情，每個人表現出來的都不盡相同。人有正面或負面的情緒表現，也知道正面思考才是對的，但往往就是受到負面情緒的控制，因而導致情緒化，甚至抓狂？為什麼呢？為何會這樣呢？原因就是曾經遭受情緒傷害，不知如何處理，需要發洩，卻無路可走時，最後就發作了，衍生出種種社會問題。
　　
感謝彭德修牧師提供的個人網站，讓我們可以閱讀他所著「情緒傷害」系列的六本書：四本已經出版的有《情緒傷害》、《讚美的藝術》、《管教的藝術》、與《快樂銀髮族》，兩本未出版的是《高EQ的基督徒》、與《情緒傷害與幸福婚姻》。另外有一本過去曾發表的雜文集錦《情緒傷害與人生》。想看哪一本書，只要輕輕一點就可以無限暢閱。

以下就這七本書做個簡單的介紹：

一、情緒傷害與人生　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
每個人的人生都帶著大大小小的情緒傷害，怎麼看待它、處理它是需要有人指導或協助的。有的人喜歡跟人爭辯、吵架、鬥爭，一旦輸了，就氣餒、生氣，怨天尤人、推卸責任，甚至鑽牛角尖的往最壞的地方想，極思報復、扳回一城。如此不但搞壞了自己身心靈的健康，也難以與人為友，甚至難以達到應有的成就。
　　
本集錦將帶領大家了解日常生活中會遇到的問題，社會中看到的事件；為大家解答極為困惑不解的問題，了解情緒傷害的來源、現象及影響。如何正視它，處理它的方法。

二、情緒傷害
　　
五十歲未滿，因著心臟病突然發作，意外發現自己是已經崩潰了的人。藉著所閱讀的書籍，才知道讓所承受的壓力引發了心臟病的，就是「情緒傷害」！情緒傷害是心理層次的病，其中主要來源是「愛的傷害」，導源於父母、師長們的愛，因為愛得愈深，期望就愈高，造成的傷痛也就格外的重，經年累月的結果，最後變成了情緒傷害。就如保羅所說﹕「我所願意的善，我反不作；我所不願意的惡，我倒去作。」（聖經羅馬書七章十九節）可是，有多少人發覺到「罪」的存在呢？同樣，要發現情緒傷害也不容易。
　　
情緒傷害是眾人的通病，對基督徒而言，會以做到上帝完美的標準為目標，這種期待不但會產生自我期待與約束，也會造成彼此間之愛的傷害，而忘了人的有限與軟弱。感謝上帝，藉著這些見證與分享，讓人們看見自己的問題，進而做自我調整並得醫治。希望此書可以幫助更多的人，一起認識「情緒傷害」，進而能減少這種傷害；了解它，正視它，解決它。

三、讚美的藝術　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
有人說，摩西去世時，以色列人為他哀哭了三十天，真的是有夠哀榮！但是摩西在世時，以色列人卻只會批評、發怨言，令人惋惜。如此看來，這好像是人類的通病！
　　
有一位洋人說得好：「不要將你的香膏瓶子緊緊的關著，封住你的敬愛和溫存，直到朋友死了才打開來。」想想看，在此時刻，你的香膏（讚美之詞）對別人有什麼益處呢？
　　
然而，要如何「讚美」呢？似乎成了一門不容易學的功課。到底要怎樣讚美，確實令許多的人相當困惑！甚至，怎樣接受讚美也成了部分人難以面對的問題。如何面對言不由衷的讚美？如何在聽多了讚美之詞後，不得意忘形、自負、驕傲？值得我們深思。
　　
但願我們一同來思考與學習『讚美的藝術』，彼此「用讚美來代替嫌棄，用肯定來代替批評，用接納來代替指責。」讓愛不致造成情緒的傷害，進而在我們的社會中生根！

四、管教的藝術　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
從前的父母對孩子有許多期盼，但是現代許多父母說，對孩子唯一所求的就是身體健康、不做壞事，其他的就只有邀天之助了，甚至連這樣微小的期望也毫無把握。

「為什麼好像愈認真管教孩子，孩子反而離我們愈遠呢？」
「為什麼打罵教育不好呢？真的嗎？」
「是不是我們用錯了什麼方法？」
「我的孩子還有救嗎？」

現代父母對於管教孩子有兩種趨勢，一種為完全放任寵愛型，一種為認真剖析研究型。第一類型的父母，似乎以為孩子天生就知道應有的樣式；而第二類型的父母，有許多是翻遍書籍尋找方法來教導孩子的。希望藉著彭牧師這本管教的藝術，你找到一些問題的癥結，幫助你在管教的時候，不致於造成孩子的情緒傷害，反之能有正面、積極的效果。

五、快樂銀?族　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
這一代的銀髮族經歷過最豐富的人生，不但從農業社會過渡到科技發達的社會，同時更從封建的時代進步到民主自由的時代；他們中間有的人樂在其中，有的卻滿懷懊惱。因著時代改變了，價值觀不同了，白?被視為跟不上時代的LKK，兩代間產生溝通不良、隔閡。過去大家庭的氣氛十分熱鬧，現在的小家庭，有的孩子不跟老一輩住了，只留年老父母苦守故居老屋。
　　
在這急速變遷的世代裡，銀髮族若不能適應社會與時代的變遷，一定會觸動原來就有的瘡疤，引發莫須有的情緒作用，導致難以忍受的傷痛，賠上難以估計的代價。若是學會運用有關E.Q.的認識，銀髮族倒是可以幫助自己解決人際溝通上的許多問題，也讓自己活得更快樂、更健康！正是天助、人助、自助也。也願年輕一代能從反方向來思考，找到幫助老人家的訣竅，何樂而不為呢？

六、高E.Q.的基督徒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
提到當一位高EQ的基督徒，就不能不提聖經中的『雅各書』。雅各書其實是在講述上帝敬虔的兒女，應當怎樣看待、並面對苦難這個議題。苦難就是試探、就是挫折，面對苦難時怎麼辦呢？尤其是眾說紛紜的在批判你時，你的情緒反應該怎麼辦呢？一個教會或團體意見不合時，怎樣排解紛爭呢？這正是現代人所探討的E.Q.問題。
　　
雅各書的著作已經近兩千年了，而其所教導內容，竟然可以做為今日基督徒情緒方面非常重要的參考，真是讓人不得不產生由衷的敬佩！所以，就讓我們從雅各書來學習排難解紛的藝術，一同來當個高EQ的基督徒。

七、情緒傷害與幸福婚姻　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
幾乎沒有婚姻不受情緒傷害影響的！所以說，從一結婚，情緒傷害就開始在影響夫妻的關係。有人戲謔的說，一旦結婚就失去了自由，不能放縱了，我為什麼要結婚？不知道多少人這樣想的？也有人的婚姻是盲目的，或因彼此認知不同，所引發出來的問題及受到情緒傷害的影響就更深了。
　　
希望藉著這本書，不只對婚姻中的人很重要，也可以成為戀愛前或戀愛中的一個重要參考，得知怎樣選擇適合的對象。試想你的婚姻，是期待繼續到白首偕老，還是深感遺憾？自己所花的代價多少，所得到的是什麼？失去了什麼？值得嗎？為什麼？為什麼不？

惟獨從上頭來的智慧，先是清潔，後是和平，溫良柔順，滿有憐憫，多結善果，沒有偏見，沒有假冒。並且使人和平的，是用和平所栽種的義果。雅3:17-18

註：彭德修牧師個人網站-情緒傷害http://eq.disciple.com.tw/

文章來源：傳福會
圖片來源：http://eq.disciple.com.tw/eq_1/image/book.gif