■快樂和健康是天然相連的

同學告訴我一個故事。在一個晚會上，巴基斯坦影壇老將雷利拄著拐杖走上台就座。

主持人問：「您還要常去看醫生嗎？」

「是的，常常去看。」

「為什麼？」

「因為病人必須常去看醫生，醫生才能活下去。」

台下爆出熱烈掌聲，為他的樂觀和機智喝采。

主持人接著問：「您常請教醫院的藥師有關藥物的使用方法嗎？」

「是的，我常請教藥師如何服藥，因為藥師也得賺錢活下去。」

台下又是一陣掌聲。

「您常吃藥嗎？」

「不，我常把藥扔掉，因為我也要活下去。」

台下又是爆笑。

「謝謝您接受我的訪問。」

「別客氣，我知道您也要活下去！」

真的，即使病了，老了，也都要笑著活下去。

俄羅斯著名心理學家巴夫洛夫說：「快樂是養生的唯一祕訣。」快樂（就是喜樂）和健康是天然相連的。人病了，老了，如何讓自己仍然喜樂呢？靠主帶來喜樂，喜樂帶來健康。

■倚靠上帝

當我向上帝祈求力量，祂卻給我病痛，當我克服了病痛，就擁有了力量。上帝以祂的方式默然愛我，我心喜樂。我要獻上感謝祭，在生命的早晨直到中午，上帝讓我如鷹展翅上騰，一切都那麼美好；到了黃昏，雖然無力飛翔，但可以跑，上帝讓我不困倦；如今，黑夜降臨，我無法跑但可以行走，上帝讓我不疲乏。在恩典中，與耶穌同行，祂賜我平安喜樂，在先生、兒女、親朋好友的陪伴下，逐漸變老。

■順服上帝

上帝只要我「走」，我就不能「跑」，要知道自己之不足。九月時親人朋友一同搭車北上參加婚宴，因為訂不到合適的便當，我偷偷準備食材，想為24人準備便當，後來兒子得知，大發雷霆，及時阻止我的計畫。我錯了，我不自量力，以為自己是超人。人老了，要退居幕後，學習放手，學習順服倚靠主，我慢慢體會，無事一身輕，活得從容，自然喜樂。

■喜樂的心乃是良藥

面對疾病和年老，以多喝水、多睡覺、多走路來健身，不必害怕失去健康，年老時，活力的關鍵是我們的「心態」，而非身體的「狀態」。我相信上帝會讓我靈魂興盛，身體健壯，祂必時常引導我，在乾旱之地，使我心滿意足，骨頭強壯，我必像澆灌的園子，又像水流不絕的泉源。（約翰三書2節；以賽亞書五十八章11節）我最怕，有一天，我失智了，不記得耶穌，但耶穌一定會記得我，祂以笑臉幫助我，祂永永遠遠為我的上帝，祂必做我引路的，直到死時，何懼之有？在患難之日若膽怯，力量就微小，所以，即使病了，老了，也要喜樂，笑著活下去。在豐盛的時刻，以感恩回應上帝的恩典，在困苦的時候，學習等候上帝的作為。

■學習放下

太陽下去明朝依舊爬上來，不會因為我而改變。我要學習「放下」，幾年前，我們夫妻（都70歲以上了）把90幾歲的超級老爸接來照顧，但後來先生做了心臟繞道手術，我無力照顧公公，就送他去台中小姑家，後來小姑耳朵中風，便再把公公接回台南住進安養院，感謝上帝，公公適應得很好。至於兒孫自有兒孫福，我們真正擁有的是「當下」，我一定要趁著還有今天，向子孫交代後事。我相信我會充滿喜樂，笑著活下去，有一天也會笑著安息在上帝懷中。

■在敬虔上操練自己

學習西面和亞那，他們兩人虔誠公義，盡心事奉上帝、等候上帝。我的肉體逐漸毀壞，但我的內心不再憂悶、煩躁，而且一天新似一天。教會一位曾教授的母親，腳無力行走，上帝讓她可以坐在輪椅上，她勤讀聖經，晝夜思考，她心中喜樂，面帶笑容，安靜地等候上帝。以上五項她都做到了，她倚靠上帝，常常禱告、祈求和感謝；她順服上帝，過簡樸生活，相信耶穌不會忘記她；她放下一切，年老時更在敬虔上操練自己，雖然病了，老了，仍然笑著活下去，如今，她已笑著安息在上帝懷中了。她效法基督，我希望我能效法她。

■當生活無法自理時 ●生命最怕病來磨

有人生活貧困又罹患重病，陷入沮喪，活不下去，燒炭自殺、跳河自盡或攜子自殺的新聞時有所聞，聖經中提到一個患了12年血漏的婦人，花盡她所有的，並沒有好轉，12年，她被社會所遺棄，耶穌了解，她的信救了她。有一個人臥病38年，心中有許多無奈，耶穌為他動了慈心，醫好了他。

老化、衰弱像蔓藤爬滿了我們的身體，日復一日，終究停不下來。當生活無法自理時，「笑著活下去」需要多大的勇氣啊！

●勇者的畫像

有個朋友的先生，在壯年時成了漸凍人，將近20年，最後，只能以眼睛識別注音符號，記錄下來，再翻成文字。這是他的心路歷程，字字血淚，感人肺腑。他激勵自己，保持心靈的愉快，他沒有抱怨，只有感謝。

「人生的戲，即將謝幕之際，身為男主角的我，精神所忍受的煎熬與肉體所承受的折磨，亦將隨著過去。

始料未及，得了國寶級的怪病，是人生旅途中唯一的遺憾，然而，我時時刻刻提醒自己，多過一個有意義喜樂的日子，就是多賺一天，藉以保持內在心靈的愉悅。

我最感激的人是賢妻，要持家並且耐心教養孩子，要照料先父的晚年，又夜以繼日特別照顧我的生活起居，將近20年而不假外人之手。其次對於丈母娘不計其數身體力行的關懷，令我沒齒難忘。

此外，三個小孩個別的長進是我的最大安慰，還有孩子的彩色童年與兩個孫子是我的快樂泉源。同時感謝許多認識與不認識參與演出的人們，謝謝，再一聲謝謝。」

■憐恤人的，有福了

●動了慈心

有一個長大痲瘋的，耶穌不僅動了慈心，而且有行動，耶穌伸手摸他，主動建立關係，尊重他，傾聽他，並且接納他。不要輕看上帝安排在生活周遭的人，當他們病了，老了，你是否讀懂他們的心，了解他們對「病」對「老」的恐懼，以尊重傾聽來陪伴他們？

■讓愛傳遞，彼此相伴

和教會或鄰居熟識的老人一起往「前」走，如果你先笑著往「上」走，回到天家了，就把棒子交給他人，讓愛傳遞，彼此相伴。不再回顧過往的健康美好，面對挑戰的新旅程，求上帝助我們一臂之力。在瞬息萬變中，帶著基督的能力翱翔，突破各樣困境，並在人與人之間每個寶貴的相遇，靠著聖靈的話語建造彼此，相伴走天路，病了，老了，也要笑著活下去。

文章來源：女宣雜誌第426期

圖片提供：Serene 攝