默想：

向上帝禱告並實際行動，關照別人並以身作則，看見危難並鼓舞士氣──我兼顧了嗎？

祈禱：

至大可畏的上帝，祢是我們的眼睛、我們的力量、我們的生命，若離了祢，我們什麼也不能做。父啊！求祢牽住我的手，不使我離開祢。禱告奉主耶穌的名，阿們！