參考經文：《 耶利米哀歌2章1～22節》
耶路撒冷啊，願你的城牆向主呼求！願你的眼淚日夜像江河湧流！願你不眠不休地憂傷哭泣！（耶利米哀歌2章18節）
默想：
當痛苦無可解脫、遙遙無期時，我是否怪罪上帝、生氣上帝？
祈禱：
主啊！在我痛苦，胡亂怪罪，胡言亂語、隨處挑釁時，求祢原諒我，赦免我被痛苦沖昏了頭。奉耶穌的名禱告，阿們！
