默想：

我有經常在主裡安靜，透過靜默聆聽上主的聲音，也聆聽周遭人的聲音嗎？我必須認知到真正的認罪是持續禱告，好讓自己的生命沉浸在上主的聲音中。

祈禱：

親愛的上主，求祢引領我，讓我在禱告中親近祢，在靜默中聆聽祢的聲音，好讓我活出真正認罪的生命，並且用生命見證祢的憐憫。奉主耶穌的名，阿們。