默想：

在我生活的環境中，有哪些人需要我的幫助？我的團契或我所在的團體中，有沒有因為我而得幫助或支持？

祈禱：

慈愛的天父上帝，謝謝祢把慈愛和憐憫放在我心中。透過雅各的故事，讓我學習如何成為別人的幫助。求祢教導我時常用信仰幫助別人，因為信仰而認真工作，成為榮耀祢名的基督徒。奉主耶穌基督得勝的名求，阿們！