默想：

當別人威脅、霸凌我，或將我貶得一文不值，我還會相信自己ヽ與自己所選的路嗎？

祈禱：

親愛的主，祢明白我的心，求祢教導我如何在這變動萬千的世代中，堅持走在祢所喜悅的路上，因祢知道我的軟弱，求祢幫助我決心相信祢。奉主耶穌的名求，阿們。