默想：

我曾經強烈的希望改變嗎？曾否熱切向主禱求過？

祈禱：

帶來改變與醫治的主，求祢為我帶來真正的改變，幫助我學會真正的愛，在所處之地成就祢的祝福。奉主的名求，阿們。