默想：

我是否害怕那些外在的事物，而影響對上主的信心？

祈禱：

親愛的上主，我知道有時我會軟弱，而擔憂害怕前面的挑戰，但這些都在祢的掌權之中，而其中有些是祢所不喜悅，願祢幫助我，眼目轉向祢，單單的敬畏祢，因祢是我生命的主宰，禱告奉主的名求，阿們。