默想：

幫助或接納別人，容易嗎？我會在什麼情況下幫助或接納別人？幫助或接納後的感覺如何？

祈禱：

親愛的主上帝，當我領受祢滿滿的愛，我知道祢也希望我用這樣的愛去愛他人。但我時常軟弱，求祢幫助我剛強，能夠幫助及接納別人的軟弱。奉主耶穌的名求，阿們。