默想：

非利士人的結局對我有何啟發？如何避免落入相同處境？

祈禱：

親愛的主，祢命令凡跟隨祢的人，要遵守大誡命，就是愛上帝、愛鄰舍，藉著彼此相愛、善待人來成為跟隨祢的記號。求祢使我在生活中能活出愛，使人得見祢的榮耀。奉主得勝的名禱告，阿們。