2015全國松年幹部大會在南投埔里舉行(總會松年事工委員會提供)

　2015全國松年幹部大會9月8-10日在南投埔里友山尊爵酒店舉行，共有230位中、區會松年部幹部、部員參加。總會松年委員會主委周哲卿長老勉勵全國松年幹部走出舒適圈，嘗試自己想做的事，好好「把握黃金時光，精彩為主而活」！三天的專講，邀請彰化中會議長蕭資明牧師主講「彩色的人生」、彰化基督教醫院健康管理中心主任范泉山講「銀髮族的胃腸保健」、及彰化YMCA康體部委員關寧、龍潭中華CPT有氧舞蹈洪喻樺教練帶大家做「銀髮族體適能」運動，讓全場動起來，非常活潑！

總會松年主委周哲卿長老勉勵松年幹部把握黃金時光，為主而活！

　松年幹部們從繁忙的教會服事中，抽出時間，來到台灣的地理中心埔里，參與松年幹部大會。周哲卿主委在開會禮拜中表示，松年是上帝眼中最尊貴，也是教會最寶貴的屬靈產業。他勉勵松年幹部們應該把握黃金時光，嘗試做自己想做的事，不要怕失敗，就算與眾不同也要做自己，讓自己快樂是第一優先。他認為，許多老人家容易情緒化，要練習騰出大腦空間，多一點正面思考，忘記別人對自己的不好，把時間留給最愛的人，也要常常感恩。

彰化中會議長蕭資明牧師主講彩色人生

　主修基督教藝術與歷史的彰化中會議長蕭資明牧師表示，現代人的痛苦指數很高，台灣許多人都不快樂。因為生活不平安，充滿負面思想，無法發揮自己的才能，沒有成就感，覺得生命沒有意義，而感到悲觀。他鼓勵大家「要跟主連結，而常常喜樂」。蕭牧師說，他發現藝術治療有助於卸下現實生活的壓力，找到積極正面的力量。不論是繪畫、音樂、讀經、禱告、唱詩，都可以幫助人打開心門，將一切的憂慮交給神。

彰化基督教醫院健康管理中心主任范泉山主講「銀髮族的胃腸保健」

　范泉山主任向大家介紹正確的「銀髮族的胃腸保健」觀念。在台灣，胃藥常被國人當作隨身攜帶的藥品，其實胃藥就是制酸劑，主要用於中和過高的胃酸分泌；范泉山說，胃藥的制酸效果，多少會減輕胃酸對受損胃壁的刺激，但僅能提供短暫舒緩，反而容易疏忽疾病的警示，尤其某些胃藥不但無法保健胃，還可能因不同的制酸劑成分，出現不同的副作用，像是長期服用含鈣的胃藥，就容易增加結石機率甚至便秘現象，含鎂的胃藥則可能導致腹瀉問題。

　出現胃痛時，他建議應避免先服用胃藥舒緩，應盡快就醫檢查，尤其若長達一周仍未恢復，都應盡快尋求專業醫師的協助；范泉山提醒，常備良藥可能會成為引發疾病的元兇，建議出現症狀時，還是就醫檢查較安全。

泰雅爾中會比雅楠教會陳和平牧師

　閉會禮拜，泰雅爾中會比雅楠教會陳和平牧師鼓勵松年，要在身心靈及人際關係中找到平衡的智慧，練習接受與放手，為了施予而活，在困境中找到力量，以上帝的眼光，形塑自我的形象。他舉例，為了幫助耆老建立自信及自我形象，比雅楠教會的松年事工會從泰雅爾族古調、傳統耕作方式及授獵中，找出族群歷史的意義，幫助耆老肯定自己，也讓他們的心重新活躍起來。

彰化YMCA康體部委員關寧、龍潭中華CPT有氧舞蹈洪喻樺教練
帶大家做「銀髮族體適能」運動

我的彩色人生