默想：

困境是好的老師，讓我謙卑看見自己的軟弱，讓我回轉向神，讓我倚靠祂作堅強的人。

祈禱：

天父上帝，當我行過死蔭幽谷時，祢的大能扶持我，使我不致受害。祢以患難鍛練我，使我更加堅強，謝謝祢作我隨時的幫助。奉主耶穌的名禱告，阿們。