默想：

我曾否因為看見不公義的事件而仗義執言？

祈禱：

全能的上帝，賞賜我勇氣和力量，讓我面對人類邪惡時，能像約示芭一樣挺身而出，幫助那些需要幫助的人。奉主耶穌的名，阿們。