參考經文：《 尼希米記13章15～22節》
那些日子，我在猶大看見有人在安息日搾葡萄汁，又有人把五榖、酒、葡萄、無花果，和其他物品馱在驢背上，運到耶路撒冷去。我警告他們不可在安息日作買賣。（尼希米記13章15節）
默想：
我的生命有安息嗎？
祈禱：
親愛的上帝，祢是生命的主宰，我的生命在祢的手中，求祢讓我明白，唯有尊祢為大，放下所有重擔，信靠祢，我的生命才能得到真正的安息，和真正的富足與平安。奉主耶穌基督的名求，阿們。
