默想：

有人向我求助，我是一個怎樣的助人者，傾聽型或指導型？當我與求助者對談時，求主讓我學習耶穌，先放下建議，專心來傾聽！

祈禱：

親愛的上主，謝謝祢總是願意傾聽，並且用溫柔的方式給我們空間和信任。懇求祢也幫助我學會傾聽人，藉著祢所賜的智慧言語使人重新看重自己的生命價值。奉主耶穌的名祈禱，阿們。