默想：

上主會光照我內在生命的黑暗，並對我的心說話。

祈禱：

主啊，謝謝祢在我內在的生命中對我說話，讓我不再害怕內在黑暗的深淵，因為在那裡仍有祢的光照耀著我的生命。奉主耶穌基督的名感謝，阿們。