默想：

利未記中所談到的各類潔淨的食物對我有什麼樣的意義？我又如何看待今日的飲食？

祈禱：

愛我們的上主，謝謝祢訂下關於飲食健康的條例，讓人得以身心靈都健康。這是祢美好的旨意，我願持守在美好的生活中。奉主耶穌基督的名祈禱，阿們。