默想：

在生命中，我曾經歷過哪些使我信心起起落落的事呢？這些事對我的信仰是正面的還是負面的呢？

祈禱：

上主啊，求祢在我信心低落的時候，幫助我更加倚靠祢，在我充滿信心的時候，不倚靠自己。奉主的名求，阿們。