默想：

以利亞與上主神聖相遇後，身心靈得以更新，再次重新得力再出發，繼續執行上主的託付。

祈禱：

上主啊！當我陷入萬念俱灰、生不如死的苦境幽谷時，願祢慈聲呼喚我，使我得著祢的安慰，重新領受恩典，致力完成祢交付的使命。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。