默想：

面對最壞的處境，如何重新開始？越與上主同行，越有力量。

祈禱：

親愛的上主，求祢幫助我在最困難的時侯，不要放棄希望。讓我能痛定思痛、重新整頓，在祢的恩惠中重新再出發。奉主名求，阿們。