默想：

當我遇到困境時，我是否願意安靜向主禱告祢尼希米的智慧和勇敢，帶給我什麼樣的學習？

祈禱：

賜智慧的主上帝，感謝祢的帶領，因為祢的大能大力，讓我更勇敢面對人生的各種挑戰，無論何時何地，我都願意謙卑在祢面前，願祢與我同在，使我每一步都走在祢喜悅的道路上。奉主耶穌的名祈禱，阿們。