默想：

上主的話是導引我的燈，是我人生路上的光；那麼，我如何牢記應用上主的話？

祈禱：

上主啊，容我求助的呼聲達到祢的面前，懇求祢照著祢的應許賜我悟性。懇求祢讓我存活，好使我頌讚祢；願祢的教導幫助我。奉主耶穌的名，阿們。