默想：

我正處於什麼樣的狀況呢？是好？或壞？記得，要敬畏上帝。

祈禱：

昔在今在永在的上帝，求祢讓我能隨時站立得穩，與喜樂的人同歡樂，與哀哭的人同哀傷，在每件事情中能尋得祢的心意，願祢的名被高舉。奉主耶穌基督的名求，阿們。