默想：

在我們的社會中，有哪些族群被看不見的力量所束縛？我可以為受壓迫者做什麼事？

祈禱：

使人得自由的主，求祢使我看見自己生命中有形無形的捆綁，使我能因著祢的權柄和大能而得釋放，並且陪伴那和我遭遇同樣困境的人遇見祢。奉主耶穌的名求，阿們。