默想：

警醒，或許容易讓人疲累，卻幫助我迎向不可預知的未來。

祈禱：

親愛的主耶穌，深深感謝祢為我們每一個人承擔所有的重擔。我願意警醒，身體警醒，心靈警醒，與祢一同經歷受難的道路。奉主的名禱告，阿們。