默想：

我在什麼情況下，會失去喜樂？我在什麼時刻需要主的醫治？透過默想聖經和禱告，可以讓人得到喜樂與醫治。

祈禱：

親愛的主，祢是有憐憫且醫治身心靈的主。謝謝祢在我遭難的時刻搭救我，使我在任何情況中都能仰望祢，並且倚靠祢所賜的能力來面對生活的挑戰。奉主耶穌的名祈禱，阿們。