默想：

檢視自己是否曾有霸凌他人的經驗？

祈禱：

良善憐憫的上帝，在祢有豐盛的慈愛，求祢伸出公義的手，為那些遭受不公義對待、飽受欺壓的人申冤，並保護他們免於恐懼。奉主耶穌的名禱告，阿們。