默想：

面對生命中苦澀的回憶，我是如何度過這段日子？

祈禱：

慈愛的主上帝，祢的憐憫就像太陽東升，溫暖我的心。求祢憐憫我所遭遇的災難，以及心靈的苦悶，使我再一次燃起內心的溫暖。奉主耶穌的名求，阿們。