默想：

克服絕望的唯一方法，是知道有美好的生命等著我們，並且上帝為了祂自身、也為了我們，保留祂在我們生命中的主權。

祈禱：

我的主，我的神，在艱困不順中，願我的心能找到一個可以堅持歸屬祢的依循準則。如此，雖然困難重重，我還是能據此勇敢為主而活。奉主名求，阿們。