默想：

在我的信仰生活中，我有把上帝的約放在心中嗎？我如何行出與上帝所立的約？

祈禱：

親愛的上帝，我知道祢與我立約，就是在表達祢對我的愛與救恩，讓我不斷享受在祢的保護中。求祢讓我堅守與祢的約定，知道遵行祢的話不是苦差事，而是自願由心發出的行動。奉主耶穌的名求，阿們。