默想：

在最近的生活中，我是否遇到什麼糟糕的狀況？我要如何面對這種狀況呢？

祈禱：

滿有慈愛憐憫的上帝，求祢保守我的心懷意念，讓我雖處在邪惡不信的世代，卻不同流合汙，而是單單仰望祢、倚靠祢。奉主的名求，阿們。