默想：

在我的價值觀裡，什麼是最重要的？在我的生命中，我緊緊抓住的是什麼？

祈禱：

親愛的上帝，求祢讓我緊緊抓住祢，使我能明瞭世上一切的事物都不是永恆的。人生在世免不了有物質需求，但求祢讓我知道這些並不值得倚靠，唯有祢才是我一生當尋求倚靠的主。奉主耶穌的名祈禱，阿們。