默想：

你是否很想改變？請拿起一支筆來分析、記錄，預備心來聆聽聖靈的評鑑。

祈禱：

主啊，懇求祢讓我帶著謙卑來參與教會生活，使祢的話語作為我悔改的起始。奉開始和終結的基督之名禱告，阿們。