默想：

遭遇困苦時，我是靠自己解決，或立刻尋求上帝幫助？

祈禱：

親愛的主，眼看這充滿罪惡、暴力、戰爭、天災與病毒的世界，我們人很有限，找不到方法勝過一切。但我們依靠祢，祢必幫助我們勝過各樣挑戰。奉主耶穌得勝的名求，阿們！