參考經文：《 詩篇109篇1～31節》
但是，至高的上主啊，求祢照祢的應許幫助我，因著祢慈愛的至善拯救我。（詩篇109篇21節）
默想：
最近我心中有不願意原諒的人嗎？
祈禱：
鑒察人心的上主啊！我在祢面前承認自己的有限，懇求祢使我能走進祢的愛中，領受祢的接納與幫助，擁有被饒恕與饒恕人的生命。奉主耶穌的聖名求，阿們！
