默想：

最近我所遇到的困難與挑戰是什麼？我是否有將這些事交託給上帝？還是我想倚靠自己的力量解決呢？

祈禱：

主上帝，祢是我的力量，我的詩歌，我知道在患難中祢將施行拯救。求祢讓我學會在困境中倚靠祢，並體會祢與我同在。奉耶穌的名禱告，阿們。