默想：

試著找出一小段時間，進行大自然默觀，安靜下來，感受上帝的慈愛。

祈禱：

親愛的天父，感謝祢創造萬物給我們享受，感謝耶穌基督，從一切的罪和私慾破壞當中拯救我們。求聖靈開我的眼，能欣賞生活中美好的一切人事物；開我的口，能大大讚美祢。奉主耶穌的名求，阿們。