默想：

如果你是挪亞，在不知洪水何時來臨前要造方舟，你會有何感受？若上帝告訴你7天後洪水會來臨，這期間你會做什麼？

祈禱：

創造天地的主上帝，生命的存活在乎祢，感謝祢賜我氣息，得以存活在人間，求祢幫助我成為正直的人，一生順服祢，使我能討祢的歡喜！禱告奉主耶穌的名，阿們。