默想：

當我對某些人的做法不贊同時，我會怎麼表達意見和想法？

祈禱：

親愛的主，祢要我誠實面對自己的問題，比指出他人的問題更重要，也要我學習不用審判官的態度來批評他人，因他們同樣是祢所造、所寶貝的。求祢幫助我有辨識力，能判斷是非，卻不隨便評斷他人的是非。奉主的名禱告，阿們。