默想：

主是我的牧者，我要聽從祂、跟隨祂。

祈禱：

天父上帝，我屬於祢。求祢使我認得祢的聲音，快跑跟隨祢，而不是跟隨世界的聲音。奉主耶穌的名求，阿們。