默想：

我如何面對自己的過犯？是極力否認，還是向上帝認罪？認罪後，如何進一步做出改變？

祈禱：

天父上帝，祢深知我的過犯，求祢赦免我、引導我，救我脫離災難，幫助我更多倚靠祢。奉主耶穌的名求，阿們。