默想：

我是否沉溺於某種癮？如何節制肉體的慾望來榮耀上帝？

祈禱：

願意為我付上生命贖價的主耶穌，感謝祢的愛與犧牲，當我過度使用身體時，懇求聖靈提醒我要安息；當我沉迷誘惑、傷害身體時，更求主出手制止。奉主名求，阿們。