默想：

我如何謹慎地經營生活及人際關係？我曾因不謹慎而蒙受過什麼樣的負面影響？

祈禱：

主上帝，願祢幫助我能謹慎經營生活、處理人際關係，以此榮耀祢名。奉主名求，阿們。