默想：

我深信復活的主與我同在，祂有智慧和能力處理一切狀況，挪去我心中沉重的負擔。

祈禱：

親愛的上主，求祢成為我生命的牧者，以帶刺的牧棍驅策我，使我更深的親近祢！求祢賜下祢的話語，使我能遵行祢的話語，成為我的定心之錨，讓我在虛空的塵世中，緊緊倚靠祢。奉主耶穌的名求，阿們。