默想：

我會為了什麼事而全心倚靠上帝？

祈禱：

主上帝，當我陷入困境時，總是會感到驚慌。求祢幫助我，無論何時何地都與我同在，因為祢是拯救的主、與人同在的主，讓我經歷被拯救的幸福與平安。奉主的名求，阿們。