默想：

我曾為了什麼而與人立約？印象最深刻的約定是什麼？

祈禱：

親愛的上主，祢是永不失約、全能的上帝，祢聽見軟弱、走投無路的人的哭求。當我處在困境中，求祢與我同在，使我得到安慰與扶持。奉主的名求，阿們。