默想：

仇恨若沒有被好好處理，會帶來什麼樣的影響？

祈禱：

憐憫人的主，求祢教導我們和平、和睦的功課，特別在面對與自己差異很大的人時，能學會欣賞對方。奉主的名求，阿們。